心肺機能の改善

キックボクシングは激しい有酸素運動であり、心臓と肺の機能を向上させる効果が期待できます。
継続的なトレーニングにより、心臓のポンプ機能がアップし、体内の酸素循環も促進されます。
また、呼吸をコントロールするトレーニングも含まれるため、持久力や体力が向上し、日常生活においても活き活きとした健康な体を維持することができます。

#小田急相模原 #小田急相模原駅 #キックボクシング #ダイエット #ダイエットトレーニング #食事管理 #キッズキックボクシング #キックボクシング初心者 #キックボクシング女子 #座間市 #座間キックボクシング