明日はアマチュア大会のためお休みになります！よろしくお願いします🔥#小田急相模原#小田急相模原駅#キックボクシング#ダイエット#ダイエットトレーニング#食事管理#キッズキックボクシング#キックボクシ…
12/22日曜日『THETEMPEST』第二回アマチュア大会にジムから選手が出場予定です！応援に来てくれる方たちがいるので詳細書きます！〒258–0015神奈川県足柄上郡大井町山田300ビオトピアアリーナ応援には入…
ストレス管理と脂肪燃焼を両立させる方法キックボクシングは、ストレス管理と脂肪燃焼を同時に叶える理想的なトレーニング法です。まず、パンチやキック動作による有酸素運動は、心拍数を上げ、脂肪を効…
ストレスホルモンを減少させる運動効果キックボクシングは、身体だけでなく精神的健康にも大きな影響を与える運動です。その理由の一つは、運動中に分泌されるエンドルフィンによってストレスホルモンで…
キックボクシングでストレスを効果的に発散キックボクシングは、体を動かすだけでなく、ストレスを効果的に発散する手段としても優れています。パンチやキックを繰り出す動作は、心の中に溜まったモヤモ…
インターバルトレーニングで心肺機能を強化キックボクシングでは、インターバルトレーニングが心肺機能を強化する効果的な手段として人気です。インターバルトレーニングとは、高強度の運動を短時間行い…
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日曜日もトレーニングお疲れ様でした！日曜は子供と一緒にトレーニングもできます🔥午前中体動かして、午後はお出かけでいい休日を！！9時〜レディースクラス🏃♀️➡️10時〜キックフィットネスクラス🏃♂️11…
キックボクシングがもたらす持続的なエネルギー消費キックボクシングが持続的なエネルギー消費をもたらす理由は、そのトレーニング内容にあります。高強度インターバルトレーニング（HIIT）の要素を含む…
基礎代謝を上げるためのキックボクシングキックボクシングは基礎代謝を向上させるための効果的な運動方法として注目されています。基礎代謝とは、何もせずに体が消費するエネルギーのことを指し、これを…