初めてのキックボクシング

キックボクシングは、初めてでも取り組みやすいよう、基本的な動きや技術を覚えながら、ステップアップしていくトレーニング内容が用意されています。ストレッチから始まり、シャドー、ミット、バッグ、パド、スパーリングなどを組み合わせたメニューがあり、自分自身のペースで進めることができます。また、トレーニング前後には、しっかりとしたウォーミングアップやクールダウンも行われ、怪我の予防に配慮されています。

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