メンタル面もサポートするトレーニング

キックボクシングは、相手に打たれることになる際に大切なことは、立ち上がることや反撃することです。そのため、挫けそうになる場面でも自分を奮い立たせることができ、メンタル面の強化にもなります。また、相手を打つという行為はストレス解消にも効果的であり、心身ともにリフレッシュできます。

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