体全体の筋力アップ！

キックボクシングは、蹴りやパンチなどの動作を通じて、体全体の筋力を効果的にアップさせるトレーニング方法です。継続的な練習により、特に下半身の筋力とコアを鍛えることができます。座間市内のジムでは、それぞれのレベルに合ったトレーニングプログラムが用意されており、初心者でも無理なく始めることができます。

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