子供にもおすすめ！キックボクシングで基礎体力を鍛えよう子供にもおすすめ！キックボクシングで基礎体力を鍛えよう。キックボクシングは、筋力や柔軟性、反射神経を鍛えることができるスポーツです。特…
ダイエットトレーニングのポイント４：適度な筋トレを行おうダイエットを行うには、筋力トレーニングも大切です。キックボクシングにおいても、適度な筋力トレーニングを取り入れることで、理想のボディ…
ダイエットトレーニングのポイント３：食事管理にも注意しようダイエット効果を高めるためには、食事管理も重要です。キックボクシングのトレーニングを行った後は、消費カロリーを補うように、適切な栄…
ダイエットトレーニングのポイント２：消費カロリーを増やすためにスパーリングを行おうキックボクシングでは、スパーリングという実践的な試合形式の練習が行われます。スパーリングでは、相手と本気で…
今回は、キックボクシングのダイエットトレーニングのポイントについて紹介します。ダイエットトレーニングのポイント１：ハイインパクトのエクササイズを取り入れようキックボクシングは、ハイインパク…
こんにちは！TmileGymです！ただいま新規入会の方は、入会金・初月分月額0円、さらにパーソナルチケット1枚プレゼントのキャンペーンを行っております★ 身体を動かしたい・ダイエットしたいけど何からや…