小田急相模原のキックボクシングならTmileGym | ブログ

全身を鍛える！筋トレのトレーニングキックボクシングは、筋力を要求されるスポーツでもあります。特に脚の筋力は、キックの威力を左右するため、しっかりと鍛える必要があります。スクワットやランジ、…

復帰戦が決まりました応援よろしくお願い致します🔥【Krush.160】4.28(日)後楽園[K-1vsKrush・3対3]🔴赤コーナー(K-1)ゴンナパー・WSR林健太佐々木大蔵🔵青コーナー(Krush)稲垣柊寺島輝塚本拓真※3カードの組…

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パートナーと楽しく！ミット打ちのトレーニングミット打ちは、自分自身で技を習得するためのトレーニングの一つです。パートナーとコミュニケーションをとりながら、正確なパンチやキックを繰り出し、技…

基本をマスター！ストレッチから始めるトレーニングキックボクシングに必要な柔軟性を高めるストレッチから始めましょう。足を開いて行うスクワットや前屈、背筋を伸ばすストレッチを行うことで、身体を…

キックボクシングキックボクシングは、多くの部位を同時に鍛えることができるため、ダイエットに最適なスポーツとして注目されています。しかし、トレーニング前後のストレッチやクールダウンを怠るとケ…

キックボクシングのトレーニング方法次に、キックボクシングのトレーニング方法について考えていきます。キックボクシングの基本的な動きは、ジャブやストレート、ハイキックなどです。これらを繰り返し…

キックボクシングで健康的に美しく！ダイエットに最適なトレーニング方法とは？キックボクシングは、蹴りやパンチなどの技を駆使して相手を攻撃する格闘技です。その動きがダイエットに効果的とされ、近…

キックボクシングで健康的な体づくり健康的な体づくりに必要なことは運動と食事の両面にわたりますが、キックボクシングは、その両方を一度にカバーすることができます。トレーニングを始めるにあたり、…

メンタル面もサポートするトレーニングキックボクシングは、相手に打たれることになる際に大切なことは、立ち上がることや反撃することです。そのため、挫けそうになる場面でも自分を奮い立たせることが…