ダイエットトレーニングのポイント３：食事管理にも注意しよう

ダイエット効果を高めるためには、食事管理も重要です。キックボクシングのトレーニングを行った後は、消費カロリーを補うように、適切な栄養バランスの良い食事を摂るようにしましょう。また、過度な食事制限や空腹になりすぎることも禁物です。コントロールされた食事摂取がキックボクシングを利用したダイエットには必須です。

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