ミット打ち ミット打ちミット打ちは、自分と他者を使った実践的な練習です。パッドを持っているコーチに向かって打つことで、技術のアップや打ち方の改善に役立ちます。日々のトレーニングの中で取り入れることで、…
基礎トレーニング 基礎トレーニングまずは基礎をしっかり身につけましょう。ジムではスタッフがわかりやすく指導してくれます。ジャブやストレートなどの基本的な攻撃技術や、フットワーク、ガード、ステップなどの基礎動…
初心者におすすめ!子供から大人まで楽しめるトレーニングジム 初心者におすすめ!子供から大人まで楽しめるトレーニングジムキックボクシングのトレーニングジムには、キッズクラスが用意されている場合が多くあります。親子で参加できるプログラムもあるので、家族…
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女性にもおすすめのプログラム 女性にもおすすめのプログラム近年では、女性にも人気のあるスポーツの一つとなっているキックボクシング。女性専用のトレーニングジムもあり、美容やダイエットにも効果が期待できます。また、自己防衛…
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キックボクシングは、ダイエットや健康、美容などの目的で女性に... キックボクシングは、ダイエットや健康、美容などの目的で女性にもおすすめの運動法となっています。最初は少し難しさを感じるかもしれませんが、自分自身のペースでトレーニングを行い、美ボディを手に…