小田急相模原のキックボクシングならTmileGym | ブログ

キックボクシングでダイエット！簡単に楽しく痩せる方法とは？キックボクシングというスポーツは、最近注目を集めています。ダイエットにも効果的で、短期間で健康的に体を引き締めることができます。こ…

キックボクシング初心者にオススメ！丁寧なトレーニング指導キックボクシング初心者にオススメ！と題して、丁寧なトレーニング指導を行っているジムがあります。初めての方でも安心して参加できるよう、…

ストレッチキックボクシングは身体を動かすことが中心です。そのため、入念なストレッチが必須です。ジム内の休憩時間や、トレーニング前後に行うことで、怪我を防いで最大限の効果を得ることができます…

ミット打ちミット打ちは、自分と他者を使った実践的な練習です。パッドを持っているコーチに向かって打つことで、技術のアップや打ち方の改善に役立ちます。日々のトレーニングの中で取り入れることで、…

基礎トレーニングまずは基礎をしっかり身につけましょう。ジムではスタッフがわかりやすく指導してくれます。ジャブやストレートなどの基本的な攻撃技術や、フットワーク、ガード、ステップなどの基礎動…

初心者におすすめ！子供から大人まで楽しめるトレーニングジムキックボクシングのトレーニングジムには、キッズクラスが用意されている場合が多くあります。親子で参加できるプログラムもあるので、家族…

キックボクシング初心者におすすめ！子供から大人まで楽しめるトレーニングジムキックボクシングが初めての方や、子供から大人まで楽しめるトレーニングジムをお探しの方におすすめです。こちらのジムで…

女性にもおすすめのプログラム近年では、女性にも人気のあるスポーツの一つとなっているキックボクシング。女性専用のトレーニングジムもあり、美容やダイエットにも効果が期待できます。また、自己防衛…

まとめ初心者でも楽しめるキックボクシング体験は、健康や美容、ストレス解消、自己防衛など、さまざまなメリットがあるため、注目を集めています。トレーニング内容も基本的なことからステップアップし…

メリットキックボクシングのトレーニングは、脂肪燃焼や筋力強化、柔軟性向上など、美容と健康に大きなメリットがあります。また、パンチやキックを受けるトレーニングをしたことで、自己防衛のスキルも…