ストレッチキックボクシングは身体を動かすことが中心です。そのため、入念なストレッチが必須です。ジム内の休憩時間や、トレーニング前後に行うことで、怪我を防いで最大限の効果を得ることができます…
ミット打ちミット打ちは、自分と他者を使った実践的な練習です。パッドを持っているコーチに向かって打つことで、技術のアップや打ち方の改善に役立ちます。日々のトレーニングの中で取り入れることで、…
基礎トレーニングまずは基礎をしっかり身につけましょう。ジムではスタッフがわかりやすく指導してくれます。ジャブやストレートなどの基本的な攻撃技術や、フットワーク、ガード、ステップなどの基礎動…
初心者におすすめ！子供から大人まで楽しめるトレーニングジムキックボクシングのトレーニングジムには、キッズクラスが用意されている場合が多くあります。親子で参加できるプログラムもあるので、家族…
キックボクシング初心者におすすめ！子供から大人まで楽しめるトレーニングジムキックボクシングが初めての方や、子供から大人まで楽しめるトレーニングジムをお探しの方におすすめです。こちらのジムで…
女性にもおすすめのプログラム近年では、女性にも人気のあるスポーツの一つとなっているキックボクシング。女性専用のトレーニングジムもあり、美容やダイエットにも効果が期待できます。また、自己防衛…
まとめ初心者でも楽しめるキックボクシング体験は、健康や美容、ストレス解消、自己防衛など、さまざまなメリットがあるため、注目を集めています。トレーニング内容も基本的なことからステップアップし…
メリットキックボクシングのトレーニングは、脂肪燃焼や筋力強化、柔軟性向上など、美容と健康に大きなメリットがあります。また、パンチやキックを受けるトレーニングをしたことで、自己防衛のスキルも…
初めてのキックボクシングキックボクシングは、初めてでも取り組みやすいよう、基本的な動きや技術を覚えながら、ステップアップしていくトレーニング内容が用意されています。ストレッチから始まり、シ…
初心者でも楽しめるキックボクシング体験キックボクシングは、ボクシングとキックを組み合わせた格闘技で、腕や足を自由自在に使い、相手を倒すことを目的とした競技です。初心者でも楽しめるキックボク…