基礎トレーニング 基礎トレーニングまずは基礎をしっかり身につけましょう。ジムではスタッフがわかりやすく指導してくれます。ジャブやストレートなどの基本的な攻撃技術や、フットワーク、ガード、ステップなどの基礎動…
初心者におすすめ!子供から大人まで楽しめるトレーニングジム 初心者におすすめ!子供から大人まで楽しめるトレーニングジムキックボクシングのトレーニングジムには、キッズクラスが用意されている場合が多くあります。親子で参加できるプログラムもあるので、家族…
キックボクシング初心者におすすめ!子供から大人まで楽しめるト... キックボクシング初心者におすすめ!子供から大人まで楽しめるトレーニングジムキックボクシングが初めての方や、子供から大人まで楽しめるトレーニングジムをお探しの方におすすめです。こちらのジムで…
女性にもおすすめのプログラム 女性にもおすすめのプログラム近年では、女性にも人気のあるスポーツの一つとなっているキックボクシング。女性専用のトレーニングジムもあり、美容やダイエットにも効果が期待できます。また、自己防衛…
初めてのキックボクシング 初めてのキックボクシングキックボクシングは、初めてでも取り組みやすいよう、基本的な動きや技術を覚えながら、ステップアップしていくトレーニング内容が用意されています。ストレッチから始まり、シ…
初心者でも楽しめるキックボクシング体験 初心者でも楽しめるキックボクシング体験キックボクシングは、ボクシングとキックを組み合わせた格闘技で、腕や足を自由自在に使い、相手を倒すことを目的とした競技です。初心者でも楽しめるキックボク…
キックボクシングは、ダイエットや健康、美容などの目的で女性に... キックボクシングは、ダイエットや健康、美容などの目的で女性にもおすすめの運動法となっています。最初は少し難しさを感じるかもしれませんが、自分自身のペースでトレーニングを行い、美ボディを手に…
キックボクシングと食事のバランス キックボクシングと食事のバランスキックボクシングをするためには、十分なエネルギーが必要です。しかし、過度に摂取すると、ボディメイクに向かないため、食事のバランスが重要です。適度なカロリーを…